siłka w tym wieku to raczej zły wybór, reszta nie wiem czy Cię wpuszczą na siłownie wiek 16 lat i wymagają zgode rodziców to raczej minimum chodz mi si udało w wieku 15;)
[...] Nie lubię kliczków, nie pokazują tego co było dobre w boksie HW lat do tyłu, daję w chvuj kasy, ze Tyson w półdystnsie by go zj**ał podbródkowym Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-10-15 11:49:04
Jak dla mnie to pie***lisz sie z tym jak matka z lobuzem. Rozkmin wiecej niz dziewczynki przy pierwszym okresie. Trenujesz w garazu, miska niby dopieta...... Ile Ty masz lat? 15 czy 27? Czytam i niedowierzam, zlote mysli. Zacznij trenowac i jesc jak czlowiek, towar chocby byl najlepszy na swiecie sam za Ciebie nic nie zrobi, poza tym testo to nie [...]
Zobaczymy czyj światopogląd się popsuje przy kolejnych walkach. Jeżeli sądzisz, że Pudzian pokona w taki sposób cały świat MMA to gratuluję optymizmu. Co kończenia się lat 90 to mam trochę inny pogląd. W Pride było wielu zawodników całkowicie jednowymiarowych. Czy to zapaśników, czy kick-bokserów (jak Mirko) albo nawet BJJ. I to się skończyło. [...]
[...] jest legendarny Fiodor Emelianenko, jeden z najlepszych zawodników w historii MMA i brat Aleksandra. Aleksander nie jest taką gwiazdą sportów walki jak jego starszy o pięć lat brat, ale to zawodnik wysokiej klasy. Z 18 walk wygrał 15, w tym z Pawłem Nastulą, którego pokonał w grudniu 2005 roku. - Rozmawiałem z M-1 o konfrontacji Aleksandra [...]
No tak mysalem ze to lipa...plan sugerowany przez kumpla wstydu mu narobie jak to pokaze, a teraz do rzeczy i pytanka: 19 lat, 79 kg, 182cm, cwicze okolo 1 roku z przerwami, zdarzalo sie ze niesystematycznie, chce skupic sie przede wszstkim na masie,dyponuje domowa silka, sztangielki, lawka skosna, prosta, sztanga 70 kg, gryfy, drazek, dieta [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek:17 lat (rocznikowo 18) Wzrost: 175cm Waga: 81kg Staż: 1.5roku -Wymiary Udo-66cm Biodra-103cm Talia-95cm Klatka-97cm Biceps-38cm Przedramie-30cm Łydka-40cm Kark-42cm -Uczulenie-tylko na kiwi ale to chyba nie problem :P -Problemy zdrowotne- Bliżej nieokreślone Problemy z kolanami, brak możliwości biegania i robienia wykrokow (w najbliższym [...]
1. WIEK:29 2. WAGA:87 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z kilkoma przerwami 8 lat 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany:350 -tłuszcz:>70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden na propie 8 tyg, 6 lat temu i teraz po 4 tyg cypio 250mg e4d skonczony 3 miesiace temu 8. TRENING:4 /8 dbi 9. CEL CYKLU: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Spokój. peepeek A6w lipa? A możesz wyjaśnić dlaczego? Już ci wyjaśniam, plan A6W krazy od sieci od paru ładnych lat, jest to trening nie tyle na przepalenie mięsni ale doprowadzenie do kontuzji, brzuch to normalny mięsień i tez potrzebuje regeneracji w tym planie jej nie ma bo robisz go codziennie. Brzuch pełni wazną rolę podczas ćwiczeń - [...]
Co ma k.urwa pedalstwo do kulturystyki, nie lubisz pedałów bo Ci jakiś zapakował czy co? A twoi kumple srają na pozerstwo - pracują w kiblu? Jeśli jesteś poważnym człowiekiem to uzupełnij profil, co robisz ile masz lat? (15, 10, 3). Ja się nie w****iam, co mnie w****iło to wynik 4-1 w meczu z Białorusią.
[...] (Szkoła Podstawowa nr 10) Poniedziałek - Kobiety 18.30-20.00 wtorek, czwartek: gr. początkująca 18.00-19.30 gr. średnio zaawansowana 19.30-21.00 Krav Maga YOUNG (od 12 do 16 lat)- wtorek, czwartek 16.30-18.00 http://www.kravmaga.tgory.pl KRAV MAGA Katowice Krav Maga Katowice Katowice ul. Stawowa 6 (Szkoła Podstawowa nr 10) grupa początkująca [...]
O wiele bardziej przemawiaja do mnie argumenty osoby ktora cwiczyla 38 lat i wyszkolila(szkoli) zawodnikow niz twoje. I słusznie. Pod warunkiem, że ta osoba ma pojęcie o siłowni i zna wyniki badań nad jej wpływem na SW. dla mnie to ty glopoty nieraz gadasz a to ze masz tam czerwony kolorek nic dla mnie nie znaczy. Dla mnie też nic nie znaczy [...]
Ernesto - ten kolega, który mnie leje jest ode mnie parę lat starszy, ma czarny pas i on ćwiczy ju-jitsu sportowo. W stójce jest dobry, a w parterze - znakomity. I w ogóle wszyscy specjaliści od ju-jitsu, z którymi walczyłem sporo umieją. Podobnie, jak sambiści, którzy często startuja w turniejach judo, bo to niby inna dyscyplina, ale można się [...]
[...] Wiec tak cykl na Epistane (tylko 90 caps) 1.WIEK: 28 2.WAGA: ok 100 3.WZROST: 187 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 7 lat z przerwami 6.DIETA staram sie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% nie [...]
[...] momencie będzie troszke też nie tak bo będą barki po klacie.. a tak też nie powinno być a czego jeszcze nie robić superserii ? naprawde jest jeszcze za wcześnie ? mam 19 lat, 70-74kg (wieie jak to jest ).. chyba nic mi sie nie stanie (?) a tak w ogóle superserie robi sie w taki sposób jak ja to robie ? ćwicze triceps, jak skońćze to odrazu [...]
[...] Wniosek: 9.2µg z 10ml tranu to bezpieczna dawka. Witamina A: Zapotrzebowanie dzienne dla mężczyzny powyżej 19 lat wynosi 900µg (http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitamina.asp#h3) Wniosek: 460µg z 10 ml tranu to bezpieczna dawka. Witamina A: Zapotrzebowanie dzienne [...]
1. 25 lat 2. 76kg 3. 173 cm 4/5/6/7 obwody zapisane w domu, później podeślę 8. Staż około 3-4 lat 9. Nie liczę ile czego jem. 6 posiłków pełnowartosciowych rozpisanych przez trenera 10. 2 cykle. 1:enan + metanabol 2: tak jak trzeci (obecny) 13. Niecały rok przerwy 12. Masa miesniowa 15. Ekto 16. Na zdrowie nie narzekam
[...] wcześniej - jakie sukcesy obaj odnosili i oni ciągle się w rankingu utrzymywali.. Nelson raczej nie mógł ich wyprzedzić w rankingach, bo nie pokonał nikogo z Top 10 a oni od lat są w Top 10 to po pierwsze a po drugie zarówno Barnett jak i Big Nog nie przegrali z nikim poza Top 10 : Barnett ostatnio od Cormiera, który jest w ścisłej Topce a [...]
Moja waga to 90 kg. Wzrost 173 i 25 lat. Według przelicznika z tej strony moje spalanie kalorii to 2150. W pracy siedzę przy komputerze ale też się ruszam(bo i często muszę komuś pomóc w innym budynku)- ale pewnie i tak praca zaliczana do słabo aktywnych. Do pracy i z pracy rowerkiem 4km razem. Czasami komuś kompa naprawić to więcej km rowerkiem [...]
Cain Velasquez vs Dos Santos 3 - oficjalnie w październiku!
